Dores nos Joelhos – Auto Impacto e Twister

Dores nos Joelhos

 

Os problemas de dores nos joelhos são recorrentes principalmente pelo excesso de peso, carência nutricional e atividade de auto impacto. A Universidade de Illinois conduziu um estudo em idosos usando 20 semanas de treinamento com Tai Chi Chuan. Os resultados finais comprovaram que a prática do Tai Chi Chuan melhora a força do extensor do joelho e o controle da força nos idosos.

 

Fonte: Depto de Medicina Física e Reabilitação – Universidade Nacional de Taiwan – China

 


 

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